一、保持桌面整潔，不要擺放書以外的東西

尤其是手機，一定要收起來，同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學習中去尋找而分散精力。盡量只放復習用的書本，千萬不要碰手機，那種就玩5分鐘放松一下的想法就是自欺欺人，一旦拿起手機你就被手機吸引，而且如果有人給你發(fā)消息之類，你肯定就會點開社交軟件，總之一句話，注意力肯定會分散。

好多同學都是剛開始都說不看手機學習，但是學一會都忍不住看手機了，所以物理上把手機拿遠一點。

二、每天學習前定好目標，嚴格按照目標實行

事實證明有一個計劃可以幫助你消除惰性，最快地進入學習狀態(tài)，提高自己的學習效率。如果沒有目標計劃，你的學習就會產(chǎn)生惰性，如果不制定計劃的話你今天學點這個，明天學那個，過幾天你都不知道學到哪了？然后又重新開始學習，嚴重影響學習效率。

而且不好好規(guī)劃的話，我們學習的計劃很容易一直往后拖，這樣到最后你就會發(fā)現(xiàn)要學的東西太多了，最后怎么都無濟于事。

三、45分鐘學習法

每學習45分鐘，自己停下來休息10分鐘，想象一下子自己高中最后幾個月是怎么學習的，把那種狀態(tài)拿出來。

一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對于學習的積極興趣，從而繼續(xù)高效率的學習。

四、要學會理解和鼓勵自己，隔幾天就為自己打個氣

當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續(xù)學習。

要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現(xiàn)在起，我肯定會精力更充沛地學習。當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嘗帶給自己的喜悅。

五、把家里當作學校

想象自己周圍有很多同學在很積極的學習，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室，這樣會幫助你很快地進入角色。

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