在長時(shí)間的備考中大家總是處于神經(jīng)高度緊繃的狀態(tài)，很容易造成同學(xué)們心里疲憊，從而懈怠專升本的備考。如何消除這些疲憊情緒？跟著小編一起來看看吧。

  1、適當(dāng)娛樂

  雖然學(xué)習(xí)很重要，那不能因?yàn)閷Ｉ荆突頍o欲無求的人，戒掉所有愛好，讓自己兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。我們也是要有自己的生活?yuàn)蕵返摹?/span>   我們要學(xué)會(huì)把娛樂也變成一種學(xué)習(xí)，讓自己在放松的時(shí)候也能學(xué)到一些東西。

  2、計(jì)劃不能只是計(jì)劃

  在專升本這場戰(zhàn)役中，相信每個(gè)人都會(huì)做過一系列的計(jì)劃，從前期的備考，到備考中適應(yīng)的計(jì)劃，但是徹底實(shí)施下去的又有幾個(gè)人呢？   在我們?yōu)樽约褐贫艘粋€(gè)目標(biāo)之后，我們就需要自己強(qiáng)大的行動(dòng)力去執(zhí)行，計(jì)劃你不去實(shí)行就只能是計(jì)劃，你得夢想就業(yè)只能是遙不可及的夢想，我們要行動(dòng)起來，讓自己不斷向夢想靠近，哪怕只是前進(jìn)了很小的一步，只要前進(jìn)就是一種進(jìn)步。

  3、調(diào)整心態(tài)，樂觀向上

  一個(gè)好的心態(tài)有助于你的成功，一個(gè)整天悶悶不樂，憂天怨地的人是很難成功的，因?yàn)樗鼪]有擺正自己的心態(tài)和位置，一點(diǎn)點(diǎn)小的挫折就會(huì)把它弄得遍體鱗傷，升本最忌諱的就是玻璃心。   縱觀古今，哪個(gè)成就大事的成功人士沒有精力過大風(fēng)大浪？司馬遷的“忍辱負(fù)重、”鄧小平的“三落三起”到如今阿里巴巴馬云的坎坷經(jīng)歷。

  和他們相比，如今我們所承受的這些簡直就是不值一提的“毛毛雨”，我們現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切都是在為以后的成功做鋪墊，我們只是在經(jīng)歷彩虹前的暴風(fēng)雨，只要你能挺住，勝利就在你的不遠(yuǎn)處等待著你。

  4、找個(gè)情緒垃圾桶

  有些話憋在肚子里是會(huì)把人憋壞的，我們在心情不好的時(shí)候一定要找個(gè)情緒垃圾桶，去找自己的閨蜜談?wù)勑?，一起聊聊，自然就?huì)好很多。   如果你最知心的閨蜜不在你身邊，打電話傾訴也是可以的?；蛘吣悴涣?xí)慣跟朋友說，寫在日記里也是可以的，專門弄一個(gè)日記本，每天把自己的心情寫在里面，等自己專升本考試結(jié)束之后這個(gè)本子你再看就會(huì)有另一番滋味。

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