某個概念我很熟悉，但是記不清了。

首先，內(nèi)存塊

狀態(tài):忘詞了，對某個概念很熟悉，就是想不起來。

如何應(yīng)對:轉(zhuǎn)移刺激。要先保持冷靜，最好拋開記憶轉(zhuǎn)移注意力，然后通過聯(lián)想、用其他考題、隨便寫點東西或者反復(fù)復(fù)習(xí)題來回憶當(dāng)時的記憶環(huán)境。

第二，怯場

形式:一進考場，心跳加快，手心出汗。大腦是一片空白，越急越怕。

應(yīng)對絕招:自我暗示。言外之意要具體。簡短而肯定。比如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天。我喜歡考試，喜歡和別人比?！薄拔医裉炀窈芎?，頭腦清醒，思維敏捷，一定會取得好成績的?！钡鹊?。

第三，厭學(xué)

狀態(tài):離考試越近，越不想學(xué)習(xí)。

應(yīng)對大招:出現(xiàn)這種情況，考生可以暫時放下學(xué)業(yè)，散散步，和朋友聊聊天，放松一下。然后找出你無聊的原因，是因為你已經(jīng)明白了，還是因為你對考試沒有信心，看看能不能找到解決的辦法。等你想通了，過度的焦慮自然就消失了。

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